De Lama's is een televisieprogramma van BNN dat voor het eerst werd uitgezonden op 28 juni 2004. Patrick Lodiers is de presentator van dit programma, dat een combinatie is van bekende en minder bekende theatersport-onderdelen. Het belangrijkste is improvisatie. De Lama's bestaan uit de volgende cabaretiers: Ruben Nicolai (Ruben & Nathan), Arie Koomen (Arie & Silvester), Tijl Beckand, Martijn Oosterhuis, Ruben van der Meer, Kristel Zweers en Sara Kroos. Deze Lama's zijn niet meer allemaal actief: het huidige team bestaat uit Ruben Nicolai, Tijl Beckand, Arie Koomen, Ruben van der Meer en Sara Kroos. Op 13 september 2006 kondigde Sara aan ermee te gaan stoppen. In oktober 2006 werd het programma onderscheiden met de Gouden Televizier-Ring.